Comunicado Importante

De acordo com a Secretaria Municipal de Esportes não haverá neste domingo, dia 20, corrida de rua no bairro do Taboãozinho, corrida esta que será transferida para o dia 27 de Fevereiro de 2011, próximo domingo, para a Vila Nova Itapetininga.

• Atleta da Tanzânia confirma favoritismo e vence 27ª Volta Pedestre de Itu

Foto: AI/Prefeitura Itu



A 27ª edição da Volta Pedestre “Cidade de Itu”, organizada pela Secretaria Municipal de Esportes, aconteceu no sábado (12/02) como parte das comemorações dos 401 anos do município. O campeão da prova pela categoria masculina geral foi Marco Joseph, seguido de Mark Korir e tendo como terceiro colocado Silvano Lima Pinto. No geral feminino, a campeã foi Bornes Jepkirui Kitur, seguida por Anastazia Msandai Mhomi Ghamaa e Maria Lucia Alves Vieira em terceira.



Vindo da Tanzânia, Marco Joseph confirmou seu favoritismo, apoiado numa respeitável carreira esportiva. Marco foi 4º colocado da São Silvestre – 2008, 1º colocado da Corrida de Reis de Cuiabá 2009 – 2010, 6º colocado da São Silvestre – 2009 e 1º colocado da 10ª Corrida Pedestre Cidade de Londrina – 2010. A queniana Bornes Jepkirui Kitur também despontava como uma das favoritas do feminino, tendo em seu currículo importantes colocações como campeã na Volta da Pampulha – 2010 e 2ª colocada nos 10km do Panamericano do Rio de Janeiro.


A Volta Pedestre Cidade de Itu já é tida como uma das mais tradicionais provas pedestres do interior do estado de São Paulo. Mais de 3 mil inscritos participaram do evento, que tem seu percurso da corrida (10 quilômetros) reconhecido pela Federação Paulista de Atletismo. Com subidas íngremes e muito calor, a prova exigiu bastante preparo dos atletas. Os resultados oficiais completos, inclusive nas categorias PCD, podem ser conferidos em detalhes no site www.runnerbrasil.com.br.



Mais fotos do evento clicar aqui

Nossos atletas em Itu (fotos do arquivo do blog)

Nossas atletas em Itu

3ª corrida cidade de CERQUILHO 10KM 02/04/2011

 

3ª CORRIDA  Cidade de Cerquilho

Cidade da Rosas

CERQUILHO – 2011

Dia 02/04/2011, 10km

Percurso =10km.

Largada às 18hs00

Local-Centro de Eventos Cidade das Rosas, Avenida Washington Luiz, 1250

Saída e Chegada- no Centro de Eventos, Cidade de Cerquilho

Informações por email pelo atleta Eronides dos Santos

REGULAMENTO

01 – A 3ª Corrida  será realizada pela , Prefeitura municipal de Cerquilho

SETUL - Secretaria Municipal de Cultura de Esporte,Turismo, e Lazer. Cidade de Cerquilho.

02 – A participação é aberta para todos os atletas de ambos os sexos, e de todos o que confirmarem as suas inscrições  serão conhecedores das normas que regem toda corrida.

03 – A corrida tem como objetivo motivar os atletas e difundir sua pratica em todos os meios sociais do município e região.

04 – Das inscrições:-

                 *  As inscrições valor da inscrição de R$35,00 para cada atleta

                 *  Setul. Tel-32842064\33844026.email-setul@cerquilho.sp.gov.br www.aaspatletismo.com.br

                 * O Atleta que não devolver o chip pagará uma multa de R$100,00 (Cem Reais) à Organização.

05- Apos a efetivação das inscrições a organização de evento não reembolsará o valor da inscrição aos atletas que por algum motivo desistirem da participar da prova.

06- 3ª corrida de rua da cidade de Cerquilho terá classificação geral,masculina e feminina e por faixa etária .As categorias serão as  seguintes: 18\19 anos,20\29 anos,30\39 anos, 40\49 anos,50\59 anos e acima de 60 anos,masculino e feminino.

 

10-Todos os atletas que participarem da 3ª Corrida CIDADE DE CERQUILHO .CIDADE DAS ROSAS DE 2011.

E serão responsáveis pela sua condição de saúde, isentando a Organização de qualquer acidente nesse sentido, sabendo que haverá uma ambulância para prestar os primeiros socorros, caso seja necessário.

11-Será obrigatório a presença do RG original no momento da premiação da categoria adulto, livre e todos as categoria da prova, masculino e feminino.

12- Haverá posto de abastecimento de água no percurso. E na chegada da prova.

13- A violação do percurso ou ato de indisciplina ou atitude anti desportiva implicará a desclassificação do atleta.

14-Idade mínima para participação no Evento é de 18 anos completos até a data do cadastro\inscrição do atleta.

15- Não haverá premiação dupla. Apenas para os atletas da cidade de Cerquilho

16- As inscrições dos atletas da cidade de Cerquilho  somente com comprovante de residência e somente vai ser feita no setul- Cerquilho.

17-PARTICIPAÇÃO  DE 400 ATLETAS NO TOTAL-400 MEDALHAS E 400 CAMISETAS.

Premiação:

Geral;

Feminino

1ª R$   700,00+troféu

2ª R$   500,00+troféu

3ª R$   300,00+troféu

4ª R$   200,00+troféu

5ª R$   100,00+troféu

Geral: masculino

1º R$ 1000,00+troféu

2º R$  700,00+troféu

3º R$  500,00+troféu

4º R$  200,00+troféu

5º R$  100,00+troféu

Morador: cidade de Cerquilho

Feminino/masculino

1ª R$ 250,00+troféu

2ª R$ 200,00+troféu

3ª R$ 150,00+troféu

4ª R$ 100,00+troféu

5ª R$   80,00+troféu

Categorias:

Feminino/masculino

Troféus

1ª-2ª-3ª

18 a 19 anos

20 a 29 anos

30 a 39 anos

40 a 49 anos

50 a 59 anos

60 anos acima

18- Apoio

19- Os casos omissos a este regulamento serão resolvidos pela Comissão Organizadora.

20- REALIZAÇÃO:

Prefeitura Municipal de Cerquilho   .

Só para lembrar
Horário de Verão 2010/2011

A 40ª edição do Horário de Verão (2010-2011) teve início à zero hora do dia 17 de outubro de 2010 (17/10/2010) e terminará à zero hora do dia 20 de fevereiro de 2011 (20/02/2011) (Decreto 6558/2008 de 08/09/2008).

O horário de verão 2010/2011 começou a partir de 0h do dia 17 de outubro de 2010. Significa que, da noite de sábado 16 para domingo 17, as pessoas que moram nas regiões onde o horário de verão vigora  adiantaram seus relógios em uma hora. Em seu encerramento em 20 de fevereiro de 2011 realiza-se o processo inverso, atrasando o relógio em uma hora.

Uns gostam, outros não. Eu prefiro o horário normal, acredito que meu organismo reage melhor para dormir, trabalhar e correr, principalmente.

Corrida de rua cresce cada vez mais
Do UOL Esporte

 Quem corre já sabe: as corridas se tornaram uma febre. Só em São Paulo, foram organizadas 374 provas entre janeiro e dezembro de 2010. Isso mesmo: o estado teve mais provas de atletismo em rua do que o número de dias do ano.

NÚMERO DE PROVAS REGULAMENTADAS

	Nº de provas	Crescimento
2001======	11
2002======	17	54%
2003======	34	100%
2004======	107	214%
2005======	168	57%
2006======	182	8%
2007======	195	7%
2008======	217	11%
2009======	240	10%
2010======	287	19%

NÚMERO DE PROVAS REGULAMENTADAS

	Nº de participantes	Crescimento
2004===	146.022	--
2005===	209.501	43%
2006===	233.557	11%
2007===	283.960	21%
2008===	372.352	31%
2009===	401.465	7%
2010===	416.210	3%

Segundo números da Federação Paulista de Atletismo, que homologa as competições (das 374, 287 foram regulamentadas), o número de corridas de rua subiu 24,3% em relação a 2009 (que teve 301 no ano anterior). Foi o maior crescimento dos últimos quatro anos. No total, mais de 416.210 corredores participaram das competições – o número é maior, já que 87 provas foram consideradas irregulares por não cumprirem com recomendações da entidade.
"Nossa meta é aumentar o número de provas regulares a cada ano, pois as corridas precisam dar garantias de segurança ao corredor. O objetivo é que se cumpra a Lei Federal (Código Nacional de Trânsito), em que os departamentos de trânsito, federações estaduais ou confederações emitam o alvará da competição em conjunto, para que os itens de segurança e saúde sejam cumpridos. O problema maior é que muitos secretários de esportes, prefeituras e organizadores não seguem a Lei, quando deveriam ser os primeiros a cumprir", afirmou o presidente da Federação Paulista, José Antonio Martins Fernandes, o Toninho.
Das 287 corridas oficiais, 117 aconteceram na Capital e 170 no interior. As provas em São Paulo cresceram 23% em relação ao ano anterior (94 para 117). No interior a evolução foi de 16,5% (146 para 170).

A explosão das corridas de rua começou na primeira metade da década passada. Em 2001, apenas 11 provas eram reconhecidas pela FPA. O número saltou para 168 em 2005 e sobe desde então.

Dos 416.210 corredores do ano passado, 279.114 competiram em provas na capital, o mesmo número que em 2009 (279.195). No interior, o crescimento foi significativo. Em 2009, 122.270 pessoas participaram de provas no interior, contra 137.096 em 2010.

NÚMERO DE MULHERES CORREDORAS CRESCE

Na capital o número de mulheres tem se mantido nos últimos anos. No interior, o crescimento é grande. O salto entre 2009 e 2010 foi de 16,5% (33.593 para 39.110). Entre os homens, a estatística mostra evolução de 10,5% (88.677 para 97.986). Em 2007, por exemplo, eram 75,68% de homens e de 24,32% de mulheres. O melhor índice percentual feminino foi em 2008, quando atingiu 29,34% das vagas nas corridas. Em números absolutos, a melhor participação feminina foi na temporada passada, com 115.413 (27,73%).

AGOSTO É O MÊS DAS CORRIDAS DE RUA

Do UOL Esportes

Agosto, período de inverno no Brasil, é o mês com mais corridas de rua no Estado de São Paulo. Em 2010 foram 44 provas. Maio, com 34 e dezembro (como a São Silvestre, da foto), com 30, aparecem na sequência.

Projeto Caminhada:auxílio na prevenção de doenças

Site da Prefeitura Municipal de Itapetininga

Cidade Legal e Saudável

Projeto Caminhada: uma boa opção para este
verão e um auxílio na prevenção de doenças

Com a chegada da estação mais quente do ano, aumenta o número de pessoas que procuram as academias, para se exercitar, melhorar o condicionamento físico, modelar seus corpos ou mesmo para que seja um auxílio no tratamento de doenças.

Médicos Endocrinologistas e outros especialistas recomendam a prática de alguma atividade física na prevenção de doenças, como é o caso da caminhada, uma atividade simples, eficaz e muito utilizada em tratamentos de doenças cardiovasculares, diabetes e hipertensão.

Com o objetivo de complementar o tratamento de pacientes hipertensos, diabéticos e obesos atendidos pelo “Programa Hiperdia”, realizado pela Secretaria de Saúde e também trabalhar na prevenção de futuras doenças, a Administração Municipal implantou no ano de 2005 o “Projeto Caminhada”. 

Por meio do  projeto, pacientes encaminhados por médicos das UBS (Unidades Básicas de Saúde) três vezes na semana, realizam  caminhada, alongamento e atividades complementares com acompanhamento de fisioterapeuta, enfermeira e agentes de saúde. Além disso, durante todo o programa os integrantes do grupo passam por avaliações semestrais, onde recebem informações sobre doenças, formas de prevenção e orientações sobre atividades físicas para uma melhor qualidade de vida. 

Atualmente o “Projeto Caminhada” atende aproximadamente a 200 pessoas e é direcionado a pessoas de todas as faixas etárias que queiram participar das atividades e também, aos pacientes encaminhados pela Rede Municipal de Saúde para complemento de seus tratamentos. Os grupos do “ Projeto Caminhada” acontecem na UBS do Genefredo Monteiro, na UBS da Vila Rio Branco, no PSF do Distrito Rechã, no CAPS(Chapadinha), no PAS do  Jardim Bela Vista, nos PSF do Jardim Fogaça, na UBS da Vila Belo Horizonte e no PSF da Vila Arruda. 

Conforme a Secretaria de Saúde, é importante ressaltar que  o projeto só é possível ser desenvolvido com a parceria e auxílio da Secretaria de Esporte e Lazer, que colabora na organização das atividades desenvolvidas, disponibilizando também, Professores de Educação Física para o acompanhamento dos exercícios aplicados.

Os interessados em participar desta atividade podem obter outras informações em um dos grupos já existentes ou por meio do telefone: (15) 3376.9644

Calendário de Corridas de rua da Secretaria Municipal de Esportes.


O blog obteve o calendário das provas a serem realizadas neste ano com o responsável Flávio Cipriano

dia 20 de Fevereiro no Bairro Taboãozinho.
dia 27 de Março em Vila Piedade.
dia 17 de Abril em Vila Arruda.
dia 1º de Maio em frente ao Ginásio Esportivo Ayrton Senna.
dia 26 de Junho na Comunidade São João Batista.
Não há prova marcada para julho e Agosto está para confirmar data e local.
dia 11 de setembro em Vila BArth.
dia 30 de outubro em Vila Belo Horizonte.
dia 06 de Novembro no Paço Municipal.



O blog vai ficar atento e tentar antecipar qualquer mudança, mas vamos torcer para as datas serem observadas para um melhor planejamento dos atletas da cidade.

Vida na Raia, por Jean Galvão

Revista Runner's World Jan 2011

2a. Corrida Dr. Edson Moura-resultados
(o blog agradece a Moura pela rapidez da divulgação)

2a. Corrida Dr Edson Moura

Realizou-se no dia de ontem um importante evento esportivo, a 2ª. Corrida  Dr Edson Moura. Bela iniciativa do Grupo Moura através de seu dinâmico Gerente Administrativo Zuleno E Paulino, um apaixonado pela corrida de rua e que  não pode participar da prova  porque está se recuperando de uma contusão.

Esse maravilhoso projeto nasceu dentro da Empresa para incentivar os funcionários  na pratica esportiva cujos benefícios todos nós já conhecemos. Quero ressaltar esse pioneirismo  do Sr. Zuleno, pois  não é fácil implantar novas  ideias numa sociedade tão tradicional como  a nossa, seja no campo esportivo, familiar ou corporativo.

O Sr Zuleno pretende, aos poucos, ir expandindo a iniciativa e realizar pelo menos 2 provas  durante o ano. Vamos ficar torcendo para isso. Nas últimas provas realizadas já tem contado com a importante participação da equipe de pedestrianismo do XV de Novembro, sinônimo e principal porta-voz da corrida de rua em nossa cidade há décadas.

Sem dúvida a estrutura criada para o Grêmio da Empresa é de dar inveja: uma sede, campo de futebol muito bem cuidado e uma pista de atletismo  para realizar aqueles treinos de velocidade. 

É praticamente impossível achar uma desculpa para não praticar esportes nesse ambiente organizado pelo Sr. Zuleno.

Sr. Zuleno, Luciano e Andrea

A largada foi dada a partir das 9 horas num sol muito forte, mas os atletas tiveram um excelente apoio no quesito hidratação. Junto a corrida quem quisesse caminhar também foi permitido, afinal é o primeiro passo para se tornar um corredor.

Uma ótima estrutura foi organizada para realizar a prova, pois o Sr  Zuleno que tanto se preocupa com o condicionamento  físico de seus funcionários também não  deixou  de  lado um aspecto atual e importante que é   a  questão  ecológica, pois uma equipe foi escalada  para  fazer a limpeza  em  todo o  trajeto da corrida  para  que   a  natureza não fosse prejudicada.

Eduardo J Machado

Ao final todos receberam um belo e  delicioso  kit alimentação e a 
importante medalha, juntamente com  troféus aos  principais vencedores .

Francisco Alcolea

José Luciano da Paz, funcionário da Moura e atleta de nossa cidade, venceu no masculino e sua esposa Andrea,  chegou na frente entre as mulheres. Eduardo J Machado, 1o. lugar como convidado e  um troféu especial, e muito justo por sinal,  para o jovem  Francisco Alcolea   como participante  que não treina e consegue concluir uma prova. Poderia até entoar a famosa frase do Imperador romano Júlio Cesar: --Veni, vidi, vici ( Vim, vi, venci). Sinal que tem vocação, mas precisa treinar.

Assim que o blog receber a classificação completa publicará aqui.

Muito mais que a competição em si, o importante é essa confraternização no esporte em prol da  saúde e do bem estar de todos,  e porque não dizer, do próprio progresso do país. 

Parabéns ao Sr. Zuleno e  o Grupo Moura , exemplo do setor   privado que se preocupa com o aspecto social e comunitário de nossa cidade.

Muito sol, mas a largada foi numa gostosa sombra

mais fotos do evento é só clicar no link abaixo ( caso durante a exibição das fotos aparecer alguma mensagem de erro é só apertar a tecla F5 para atualizar a página):

http://jluizsousa.fotos.uol.com.br/2acorridamoura23012011/slide/9031877

Diário de Corrida
3ª Corrida Cel. Pedro Dias de Campos
Sorocaba, por Luciano da Paz

 No domingo estivemos em Sorocaba participando da 3ª Corrida Cel. Pedro Dias de Campos, uma corrida do Batalhão da Policia Militar daquela cidade organizada pela AASP, por sorte o dia amanheceu ensolarado e a corrida teve a participação de 600 inscritos, vindo de várias cidades da região.

Segue abaixo a reportagem da Sorocaba Esportes e fotos do evento

Após uma semana toda de chuvas, o Sol voltou a brilhar e brindou os participantes da 3ª Corrida Coronel Pedro Dias de Campos com uma linda manhã para a prática desportiva . Na prova o grande Campeão Geral Masculino foi o atleta da equipe PeixePro de Sorocaba, Elionay Ferreira Correia, que fechou os 7km do Circuito nas imediações do 7º Batalhão de Polícia Militar de Sorocaba com o tempo de 24m02s, seguido de perto pelo atleta Albano Alves dos Reis da equipe Lord, que completou o circuito apenas 7 segundos atrás. A disputa pelo 3º lugar também foi acirradíssima, ficando para José Luciano da Paz, com o tempo de 24m11s, o terceiro degrau no pódio, seguido de muito perto por Juliano Aparecido do Nascimento, com 24m12s que, por sua vez, teve “em seus calcanhares” o 5º colocado, José Elias Leme Correa, com 24m15s, todos da equipe AASP/Adherminer. No Feminino a Campeã foi, mais uma vez, Soraya Vieira Telles, da equipe AASP/Adherminer, com o tempo de 29m04s, seguida por Jaqueline Rodrigues, do EC XV de Novembro de Itapetininga, com 30m26s, em 3º lugar chegou a atleta da equipe Peixe Pro, Cristina Barroso Macedo, que cruzou a linha de chegada com 31m02s, seguida pela atleta do 42º BPM/M, Silvana dos Santos Costa, com o tempo de 31m22s, e fechando o pódio chegou Andréa Soares Bonfim da Paz, com 31m47s. A Corrida foi a primeira do ano de 2011. A próxima prova em Sorocaba será a 8ª Corrida Ecológica do Rio Sorocaba, que já está com as inscrições abertas  e acontecerá no dia 27 de Março no Parque da Águas em Sorocaba. Corra para inscrever-se, pois as inscrições são limitadas.

Itapetininga, como sempre, esteve presente com 12 atletas representando a cidade e obtiveram as seguintes classificações: 

Jaqueline Rodrigues- 2ª colocada geral feminino

Andréa Soares Bomfim da Paz- 5ª colocada

José Luciano da Paz- 3º colocado

XV de Novembro

Willian de Lima- 10º colocado

Nilo de Oliveira- 32º colocado

José Boaventura- 88º colocado

Hélio Almeida- 90º colocado

Nelson Eduardo Amaral- 140º colocado

João Barros Ávila- 156º

Luiz Edmundo Camargo- 180º colocado

Paulo Cipriano Martins- 264º colocado

Francisco Geraldo da Silva- 288º colocado

A prova foi completada por 89 mulheres e 413 homens.

Mais fotos no link abaixo:


Fotos Sorocaba  Esportes

Os resultados oficiais estão no link abaixo:
http://www.aaspatletismo.com.br/resultadosDetalhes.php?id=238

Corredores criam abaixo assinado contra mudanças na São Silvestre

Corredores criam abaixo assinado contra mudanças na São Silvestre

As polêmicas envolvendo a São Silvestre continuam a todo vapor entre os corredores, que continuam mostrando insatisfação com a possível mudança de percurso para a próxima edição. Na prova do ano passado, os organizadores disseram que a Companhia de Engenharia de Tráfego (CET) não havia autorizado a mudança da chegada para o Ibirapuera e, se depender da comunidade de corredores, isso não deve acontecer.

Isso porque o advogado Cristiano Zart encabeçou um abaixo assinado se manifestando contra as alterações e agora conta com a colaboração de outros corredores insatisfeitos. “A ideia do abaixo assinado surgiu após trocar algumas mensagens com o blogueiro Harry Thomas Jr, por meio do twitter, bem como após verificar o descontentamento de parte das pessoas com a situação apresentada em 2010”, conta Cristiano sobre a entrega de medalhas antes da prova.

Zart diz que não estipulou um determinado número de assinaturas antes de tomar alguma providência, mas espera contar com a aprovação das pessoas até fevereiro, quando pretende contatar a Yescom. “Existe a informação de que haverá uma reunião com os representantes da Yescom, Casper Líbero e a Prefeitura de São Paulo no mês de fevereiro. Se o manifesto conseguir juntar assinaturas em número suficiente para se fazer ouvir, certamente que representantes poderiam comparecer e apresentar a opinião dos maiores interessados, os corredores”. Caso ainda não haja um número significativo, a petição deve se manter ativa até pelo menos o fim do ano.

O advogado expressa ainda o descontentamento com mudanças na São Silvestre, que segundo ele têm sido feitas sem consultar a opinião dos participantes. “A prova de atletismo mais importante do calendário nacional vem sendo “usurpada” de seu brilho com o passar dos anos. A corrida acontece num horário ruim para os atletas, mas “excelente” para as emissoras de TV”.

O abaixo assinado está disponível na internet no seguinte endereço: http://www.peticaopublica.com.br/PeticaoVer.aspx?pi=P2011N5269.Os interessados em participar devem cadastrar o nome completo e email (campos obrigatórios), além dos campos facultativos CEP, CPF, data de nascimento e comentários gerais.

Fonte: Webrun

Os Melhores maratonistas do Brasil
A Contra-Relógio publicou em janeiro o Ranking Brasileiro de Maratonistas, com uma listagem dos 20 melhores corredores e corredoras do país na distância em 2010, com base em informação da CBAt, mas que não estava atualizada. Essa lista não considerou os resultados de Curitiba e Recife, daí estarmos republicando aqui, com as devidas alterações.

OS MELHORES MARATONISTAS BRASILEIROS EM 2010
Masculino

1	Marilson Gomes dos Santos	02:08:46	Londres
2	Jean Carlos da Silva	02:15:24	Amsterdã
3	Solonei Rocha da Silva	02:15:45	Porto Alegre
4	Claudir Rodrigues	02:17:32	Buenos Aires
5	Adriano Bastos	02:17:42	Buenos Aires
6	Marcos Alexandre Elias	02:18:29	Buenos Aires
7	Sergio Celestino da Silva	02:19:38	Berlim
8	Marcos Antonio Pereira	02:20:15	Punta de Leste
9	Giomar Pereira da Silva	02:20:28	Rio de Janeiro
10	Joao Marcos Fonseca	02:20:44	Foz do Iguaçu
11	Eliezer de Jesus Santos	02:20:47	Rio de Janeiro
12	Claudir Rodrigues	02:21:16	Curitiba
13	Jose Everaldo da Silva Mota	02:21:28	São Paulo
14	Franck Caldeira Almeida	02:21:34	Recife
15	Jair Jose da Silva	02:21:47	Rio de Janeiro
16	João Marcos Fonseca	02:22:27	Curitiba
17	Jose Gutenbergue Ferreira	02:22:29	Rio de Janeiro
18	Paulo da Silva	02:22:31	São Paulo
19	Jose Rubens da Silva	02:22:32	Berlim
20	Valdir Sérgio Oliveira	02:22:42	Recife

Feminimo

1	Adriana Aparecida da Silva	02:32:30	Berlim
2	Rosângela Raimunda Faria	02:39:10	Buenos Aires
3	Marizete Moreira dos Santos	02:39:26	São Paulo
4	Michele Cristina das Chagas	02:39:41	Amsterdã
5	Marily dos Santos	02:41:38	São Paulo
6	Edielza Alves S. Guimaraes	02:42:47	São Paulo
7	Sirlene Sousa de Pinho	02:43:15	Rio de Janeiro
8	Sueli Pereira Silva	02:45:24	Rio de Janeiro
9	Conceição de Maria Carvalho	02:48:15	Porto Alegre
10	Ilda Alves dos Santos	02:48:57	Rio de Janeiro
11	Antonia Bernadete Lins Silva	02:49:55	Rio de Janeiro
12	Elizabeth Esteves de Souza	02:50:33	Rio de Janeiro
13	Marluce Queiroz Ferreira	02:50:51	Recife
14	Gisele Barros de Jesus	02:51:44	Rio de Janeiro
15	Janete Gomes Barbosa	02:52:16	São Paulo
16	Rosa Jussara Barbosa	02:52:23	Curitiba
17	Gisele Lisboa Ribeiro	02:52:31	Rio de Janeiro
18	Mary Emannuella da Costa	02:54:09	Rio de Janeiro
19	Luciana Beatriz de Lima	02:55:48	Curitiba
20	Ilaine Wandscheer	02:56:28	Porto Alegre

Dicas da campeã Maria Zeferina Baldaia

Dicas da campeã Maria Zeferina Baldaia

Comer bem, e corretamente, é fundamental para ter um bom resultado nas provas. E não apenas antes e depois de uma competição. É importante ter uma alimentação balanceada no dia a dia. Maria Zeferina Baldaia, vencedora da São Silvestre, em 2001, e da Maratona Internacional de São Paulo, em 2002, abre o jogo e ensina como ela come.

Primeiro, você deve se preocupar com o que ingere corriqueiramente. Aposte nos carboidratos, que dão energia na hora de correr, e nos vegetais. "Sempre como arroz, feijão, legumes, verduras e carne, variando entre carne vermelha, frango e peixe. Também procuro diversificar os carboidratos, substituindo o arroz por macarrão ou polenta, por exemplo", revela a maratonista.

E, quando for correr, esses mandamentos não mudam muito. Apenas é necessário ter alguns cuidados extras. "Procure comer duas horas antes da competição e também dos treinos. Mas não mude muito a alimentação em relação à do dia a dia. Sempre monte pratos coloridos, mas tendo como base o que come todos os dias”, ensina.

Depois de correr, a dica é investir nas bebidas. "Tome muito líquido. Depois coma algumas frutas e não esqueça, novamente, os carboidratos."


Fast Runner

Resultados da 8a Corrida Rural de Tatuí

A organização da corrida disponibilizou um "site" para divulgar o evento e os resultados. Legal, bela iniciativa que nós, aqui de Itapetininga, deveríamos copiar. 

Quem sabe neste ano o blog consegue participar e cobrir esse evento. Vamos fazer força para isso. 

Apoio:

A organização agradece a presença de todos os atletas, familiares, amigos e à população de Tatuí e região.

Confira abaixo a classificação por categoria

              


Em breve, disponibilizaremos as fotos desta grande confraternização

Principal

Feminino

Infantil Masculino

Infantil Feminino

Veterano

Master

Diário de Corrida, São Silvestre 2010

Na sexta-feira estive em São Paulo em meio a milhares de apaixonados pela São Silvestre para participar desta que é sem dúvida uma prova mágica, envolvente, é impressionante como uma corrida tão desgastante consegue reunir no último dia do ano uma enorme massa de pessoas, vindo de toda parte do Brasil e até de outros países e não estou falando de atletas que vieram para brigar pelo título de campeão, e sim de pessoas apaixonadas pela corrida, a tal ponto de viajarem várias horas e até dias para poder participar deste evento, muitos deixam de festejar a passagem de ano com a família só para poder satisfazer o desejo incontrolável de participar de uma São Silvestre, mas o que é que esta corrida tem de tão especial, se conseguíssemos entrevistar todos os participantes, tenho certeza que cada um daria um motivo diferente.

Lembro-me de minha 1ª em 2001 como se fosse hoje, antes da largada masculina eu na Av. Paulista presenciando o duelo na chegada entre a brasileira Maria Zeferina e a Keniana, o povo ovacionando o feito daquela até então humilde cortadora de canas é algo que carrego na minha memória até hoje.

Depois daquela cena, me posicionei na largada e corri os 15 Km com uma alegria tão grande, eu correndo, o povo nas calçadas aplaudindo todos os corredores, incentivando, as crianças tocando em nossas mãos nos dando força, é uma magia emocionante.

É verdade que hoje já não sinto a mesma emoção que senti nas minhas três primeiras participações onde eu corria somente por prazer sem me preocupar com resultado, a partir do momento que estabeleci como meta pessoal chegar entre os 50 primeiros colocados, aquela São Silvestre que eu amava, deixou de existir, hoje travo uma batalha enorme com o percurso, acho que dificilmente conseguirei realizar este sonho, continuarei tentando?

Talvez, só o tempo irá dizer.

Desta vez me preparei muito para atingir meu objetivo, consegui classificação para sair no pelotão de elite “C”, mas infelizmente tive um problema pessoal no mês de novembro que atrapalhou todo meu planejamento, a partir daquele ponto não consegui manter a motivação para continuar com o treinamento necessário para atingir a condição física ideal de poder completar a São Silvestre no tempo desejado.

Resultado, completei a prova em 54:42, ficando na 180ª colocação geral.

O lado bom é que como eu não tinha condições de brigar pela realização de meu sonho, pude correr a prova com a mesma alegria que corri a primeira, observando cada gesto no rosto dos corredores no percurso, a alegria do povo nas ruas aplaudindo, a emoção de presenciar um brasileiro corajoso, valente e determinado como o Marilson sendo pela terceira vez campeão desta prova que é sem dúvida a mais apaixonante do Brasil, apesar dos organizadores tentarem destruir um pouco da magia entregando as medalhas antes de se concluir a corrida.

Luciano da Paz

Marilson vence a São Silvestre 2010

 Quatro anos depois, o Brasil voltou a comemorar o título da Corrida Internacional de São Silvestre. Marílson Gomes dos Santos conquistou o tricampeonato da prova nesta sexta-feira, com o tempo de 44min04s. No feminino, a vencedora foi a queniana Alice Timbilili, campeã de 2007, com direito a recorde.
Marílson havia ficado afastado por quatro anos, e agora se tornou o primeiro brasileiro tricampeão da São Silvestre na era internacional da corrida. Ele foi o vencedor também em  2003 e 2005.

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Os primeiros colocados