1. Quantas horas por semana você dedica aos treinos?
(A) 2 A 3
(B) 4 A 5
(C) 6 ou mais
2.Como você descreveria o treino ideal de corrida?
(A) A descarga de adrenalina dá uma sensação de poder - é como acelerar Ferrari em uma estrada deserta.
(B) Correr dentro do limite de suas habilidades - não forçar a ponto de ficar esgotado.
(C) Atingir um estado mental em que você abstrai o que está em volta ou se concentra em pensamentos ou lugares específicos.
3. Se você puder faltar em um treino da semana, qual seria?
(A) Qualquer corrida que demore mais de uma hora. Elas são exaustivas e tediosas.
(B) Treinos que não pareçam longos e nem muito rápidos.
(C) Qualquer corrida em que haja pressão para manter um ritmo mais acelerado. Nessas horas, o exercício fica muito puxado e deixa de ser divertido.
4. Quando você treina em grupo, consegue se destacar dos demais corredores por:
(A) Seguir animado até o fim, não importa que o ritmo do grupo seja forte.
(B) Estar sempre correndo no pelotão de frente, não importa o quanto os mais rápidos puxem o ritmo.
(C) Sentir que está inteiro mesmo no fim de uma corrida longa, não importa a distância que tenha percorrido (e mesmo que outros corredores tenham "quebrado").
5. Quando você se machuca, O que geralmente desencadeia problema?
(A) A quilometragem total. O exagero da distância percorrida sempre parece trazer alguma dor à tona - incômodos como uma fascite plantar (dor na sola do pé) ou uma terrível síndrome da banda iliotibial (dor na lateral do joelho).
(B) Uma fisgada no músculo, uma puxada no tendão ou alguma coisa que se torce ou se despedaça quando tento cruzar a linha de chegada.
(C) Não tenho grandes lesões.
6. Qual é sua filosofia quando se trata de gastar dinheiro em provas?
(A) É difícil justificar um gasto de mais de 70 reais em um evento.
(B) Não há drama em gastar cerca de 120 reais em uma prova, desde que não haja outros custos com viagem ou logística.
(C) Tem que valorizar o dinheiro ganho com muito suor, mas poucos eventos importantes por ano merecem um investimento na casa dos 250 reais.
7. Quando você escolhe uma prova, o que é mais importante?
(A) Conveniência. Correr não deve tirar o tempo da família, do trabalho ou de outros compromissos importantes.
(B) Conseguir me exercitar bem e testar meus limites sem ter que Viajar muito ou pensar em logística no dia da prova.
(C) Ter a sensação de algo importante, seja porque a corrida é grande, seja porque é famosa ou em um lugar bonito. O ideal é que a prova tenha destaque no meu calendário para manter a expectativa. Tem que ser uma recompensa pelo trabalho durante os treinos.
8. Que distância você completou em um tempo proporcionalmente melhor?
(A) 10 K
(B) Meia Maratona
(C) Maratona
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