Semana complicada

Tive uma semana complicada. Em termos de corridas foi muito improdutiva, fazia tempo que não deixava de treinar. O certo é não passar 02 dias de descanso, já percebi que depois desse tempo você vai se acomodando e acaba não treinando. Mas hoje vou fazer um ritmado básico na marginal, o tradicional 10K só para sentir o corpo e retomar os intervalados e fartleks.