A Meia Maratona de São Paulo teve, como sempre, apesar dos problemas, já relatados neste blog, a participação de atletas de Itapetininga, como mencionou o Luciano no post anterior, muito bem por sinal. O próprio Luciano com uma colocação excepcional, pois a prova é de um nível dificílimo. E só quem corre sabe a dificuldade que é encarar uma batalha dessas. Destaco um detalhe que o Luciano disse que foi " uma noite mal dormida por ele" e talvez tivesse conseguido um melhor (como ser 51º em 9000 participantes fosse pouco) rendimento na segunda parte da prova. Antes de começar a correr eu tinha muita dificuldade em dormir e talvez por isso tivesse problemas com peso também. O sono é importantíssimo e o Luciano tem razão em se preocupar com isso. Em uma prova de alto nível como essa de São Paulo, pode fazer diferença. Mais um aprendizado para o desafio de maio na Maratona Internacional de SP.
Aproveito para colocar abaixo um audio da CBN sobre o assunto:
É só clicar no link
http://cbn.globoradio.globo.com/programas/cbn-esportes/2010/02/21/SAUDE-EM-MOVIMENTO-QUAL-A-IMPORTANCIA-DE-DORMIR-BEM-PARA-QUEM-VAI-PARTICIPAR-DE-UM-EVEN.htm
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